Овочеве рагу в мультиварці з куркою.

Відомо, що овочі слід вживати з кожним прийомом їжі і що денна норма овочів – це приблизно 400-450 г, тобто три порції. Також відомо, що в повноцінному раціоні повинні бути і вуглеводи, і білки, і жири, причому білкові продукти повинні бути максимально різноманітними. А овочеве рагу з куркою – чудовий мікс всіх корисних для швидкого […]

Читати

Червона риба з картоплею.

Дуже смачна а головне корисна страва: червона риба з картоплею в мультиварці. Можна сказати це рецепт-виручалка, коли готувати ніколи. А смак складно передати, потрібно пробувати. Інгредієнти: картопля – 6 шт. морква – 0,5-1 шт. цибуля ріпчаста – 1 шт. сьомга (черевця) – 400 г паста томатна – 1 ст.л. сметана 3 ст.л. вода сіль – […]

Читати

Риба в мультиварці з овочами

Будь-яка страва, приготована на пару, виходить не тільки дуже корисна, але і досить смачна. При цьому це просто дивовижна можливість одночасно приготувати і саму страву, і гарнір . Ми пропонуємо вашій увазі рецепт риби на пару з овочами. Складові: риба сібас – 500 г; брокколі – 200 г; капуста цвітна – 200 г; морква -1 […]

Читати

Курка в мультиварці з шпинатом.

Шпинат і куряче м’ясо – два продукти, які ідеально поєднуються між собою. З їх допомогою можна приготувати багато смачних, ситних і поживних страв. Курку і окремі її частини можна приготувати в мультиварці різними методами: гасити, варити, смажити, томити, запікати і готувати на пару. Обсмажене куряче м’ясо у власному соку прекрасно підійде для святкового застілля, а […]

Читати

Курка на пару з коренем імбиру.

Страви на пару готуються дуже швидко і без зайвих клопотів, а їх смак порадує всіх членів сім’ї. Ніжне, ароматне куряче м’ясо ідеально поєднується з овочами, робить їх ще смачніше. Деякі тонкощі приготування курочки.Для того, щоб позбутися від курячого жиру, перед переміщенням в мультиварку курку необхідно трохи обсмажити. До того ж, за рахунок цього м’ясо буде […]

Читати

Овочевий суп-пюре з гарбуза.

Інгредієнти: 4ст.л. оливкової олії сіль 2 пучка кінзи 400мл молока 1 лимон 1 червона цибулина 2 зубчики часнику 1 кг очищеної від шкірки і насіння гарбуза 1 цибулина 1ст.л. червоної пасти каррі імбир Приготування: зніміть цедру з лимона, вичавіть сік. Відкладіть декілька листочків кінзи, решту зелень подрібніть в блендері з сіллю, часником, цедрою і соком […]

Читати

Вегетаріанська лазанья

Плюс більшості вегетаріанських страв в тому, що скорочується час на приготування м’яса і м’ясних продуктів – в більшості випадків овочі, гриби і макаронні вироби готуються досить швидко. Більшого часу вимагають бобові – наприклад, червона квасоля і зелена сочевиця. Тому рекомендується їх замочити в теплій воді за кілька годин до початку приготування їжі, це значно скоротить […]

Читати

Рагу з баклажанів і кабачків.

Інгредієнти: 2 баклажани 2 кабачка 1 морква 2 цибулини 3 помідори 2ст.л олії сіль перець Приготування наріжте кабачки і баклажани кубиками, посоліть, відставте на кілька хвилин. Наріжте цибулю півкільцями, наріжте моркву тонкими скибочками, обдайте окропом помідори, очистіть від шкірки, наріжте 2 помідори кубиками, 1 – часточками. Обсмажте моркву до напівпрозорої в режимі «Випічка», відкладіть. Викладіть […]

Читати

Рибні котлети

Якщо ви дбаєте про свою фігуру або просто любите пишні і соковиті котлети, то приготуйте рибні котлети не як зазвичай – на сковороді, а в духовці. Як приготувати рибні котлети в духовці? Для приготування рибних котлет в духовці використовуються ті ж рецепти, що і для звичайних котлет. З тією різницею, що такі котлети годі й […]

Читати

Курячий суп-пюре зі шпинату.

Інгредієнти: 1 курка 1 цибулина 4 огірки 2 моркви 400г шпинату 80г вершкового масла 1ч борошна 1,5 склянки вершків 2 жовтки сіль. Приготування Відваріть курку з цибулею і морквою, наріжте м’ясо кубиками. Очищені і нарізані кубиками огірки прогрійте з чайною ложкою олії і однією склянкою бульйону. Протріть частина огірків через сито. Протріть шпинат, додайте до […]

Читати