Тижневий варіант бананової дієти

Деякі вчені вважають, що причина ожиріння – не тільки надлишок калорій, але і нестача поживних речовин в раціоні. Люди, які харчуються фастфудом, отримують в два-три рази більше калорій, ніж потрібно, але відчувають брак життєво важливих поживних речовин, і організм сигналізує їм про це парадоксальним відчуттям голоду. Два банана – непоганий вклад в повноцінний раціон: половина […]

Читати

Кефірна дієта

Дієта на кефірі – одна з наймодніших і поширених в наш час дієт для схуднення. І це не дивно, адже кефір продукт дуже поширений, корисний і низькокалорійний. Кефірна дієта стала популярна завдяки співачці Ларисі Доліній. Зауважимо, що кефірних дієт насправді безліч. Хтось налічує 12 різновидів дієти кефіру, хтось ще більше. Багато з цих дієт не […]

Читати

Переваги вівсяної дієти

Незважаючи на те, що багато хто вважає вівсяну дієту незбалансованою, її застосування протягом 1-2 тижнів не принесе організму великої шкоди, а призведе до втрати зайвої ваги і якісного очищення організму – відмінні. Перед початком дієти рекомендується провести очищення організму рисом . В 1 л води на ніч потрібно замочити 4 ст. л рису. Вранці рис […]

Читати

Бананова дієта

Справжня бананоманія почалася після того, як 19 вересня в одному з ток-шоу виступила японська оперна співачка Куміко Морі і розповіла, що скинула 7 кг зі своїх ста завдяки банановій дієті. Дієта дуже проста: на сніданок потрібно з’їсти два банани (не дуже стиглих, з зеленими кінчиками – це важливо!) І запити теплою водою. Обід і вечеря […]

Читати

Переваги та недоліки монодієт

Монодієта завоювала свою популярність і захоплені відгуки тим, що при неухильному дотриманні її правилами, можна скинути кілька кілограмів за короткий час. Суть дієти в тому, що ви не тільки обмежуєтеся одним видом продукту, але і вживаєте його в певній кількості, перевищувати яке не слід. Найефективніші монодієти Серед усіх монодієт, найбільш ефективними для схуднення вважаються: яблучна, […]

Читати

Гречана дієта

Все більшу популярність на сьогоднішній день завойовує новомодна ефективна монодієта для схуднення – гречана дієта. Також як і будь-яка інша монодієта, ця теж має на увазі під собою вживання одного продукту протягом декількох днів. Завдяки такому раціону, можна без особливих труднощів скинути до 5 кг в місяць зайвої ваги. Біологічна цінність продукту Під час дотримання […]

Читати