Ефективні авторські дієти для швидкого схуднення

Багатьох хвилює питання зайвої ваги, адже боротися з нею не так просто. Щоб швидко схуднути і тримати своє тіло у формі можна сісти на дієту. Авторські дієти складені кваліфікованими фахівцями, багато опрацьовані професійними дієтологами і рекомендовані навіть  людям з хронічними захворюваннями. Із різноманітності таких дієт кожен зможе підібрати для себе ідеальний варіант. Провідні дієтологи запропонували […]

Читати

Дієта для схуднення лікаря Борменталя

Якщо є надлишкова вага, і необхідно скинути не кілька кілограмів, а досить багато, то відмінною системою схуднення в цьому випадку може стати дієта Борменталя. Вона відноситься до тривалих дієт, і дотримуються її правил треба до тих пір, поки не вийде досягти необхідних результатів. Що це за метод? Дана дієта стала відомою в 2001 році. Над […]

Читати

Дієта(система) Монтиньяка

Скрупульозний підрахунок калорій викликає у вас позіхання, а словосполучення «сувора дієта» – депресію, але ваги наполегливо натякають: пора худнути? Значить, настав час познайомитися з дієтою Мішеля Монтіньяка. Головна її принадність полягає в тому, що основну ставку автор робить аж ніяк не на голодування і спортзали, а на правильний вибір продуктів. Виявляється, питання, що б такого […]

Читати

Дієта Ковалькова

За останні три роки авторський метод схуднення Олексія Ковалькова придбав величезну популярність: лікар з Росії зібрав основні цінності класичної дієти. Їсти правильну їжу в нормальній кількості, пити достатньо води в чистому вигляді, вести активний спосіб життя … Ці прості принципи напевно відомі тим, хто хоч раз сидів на дієті. Однак саме Ковальков зміг скласти всі […]

Читати

Дієта Дюкана: худнемо по французьки

Її автор – французький дієтолог П’єр Дюкан – ще 10 років тому прийшов до висновку, що позбутися від зайвих кілограмів легше не за допомогою жорстких заборон, а правильно підбираючи продукти і складаючи певний денний раціон. Дієта Дюкана, меню якої дуже різноманітне, – це скоріше специфічна система харчування, яка заснована на низькому рівні споживання вуглеводів і […]

Читати